性別特有の健康課題とメンタルヘルス①メンタルヘルス・ストレスとは

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• ストレスに対して心が鈍いか鋭いかはあると思いますが、「弱い人」はいないと思います

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• 「鬱は甘え」などという考えを持っている方に対してどれほどつらい病気か理解してもらえる内容を求めていました。 現状耳障りのいい言葉を並べ、努力している人間を抑制するような内容だと感じます。 昨今取り扱いが難しい内容かと思いますがもう少し踏み込んでもよいかと

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• どうせ知っていることばかりが動画に流れるだろう、と思ってみていたら、ストレスとストレッサーと、ストレスにもいろいろな要因があること、うつ病について、知らないことだらけだったのでかなり勉強になりました。 この知識を生かしてストレスをためないようにうまく回避していこうと思います。

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• 特に無し

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• 実体験として、前向きに仕事に取り組んでいた人が、ある日突然うつ状態になったことがあり、本コースの内容が身に染みる。

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• メンタルヘルスやうつ病についての正しい知識をしることができて、今後の自身の体調管理に役立つ内容でした。

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• 基本的な内容ですが、理解がより深まった

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• 本コースではストレスとはなにか、うつ病気とはなにかについて知る機会を得られました。 話を聞いていると自分自身がストレスに感じていただけだと思っていましたが、うつ病気になりかけてる部分もありそうだということに気づきました。 またうつ病気は15人に1人がなっていることには驚きと危険さを感じられました。普段からテレビなどでも特集が組まれていたりします。人数がこんなにも多ければ確かにメンタルクリニックがいつもいっぱいであるという話も本当であり、治療するのも大変だろうなと思いました。 そんな思いをしている人が実は近くにもいると考えたらそういった時は理解してよりやってあげられるようになりたいと思います。

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• 実際に職場でうつ病の方がいたので改めて自分でも原因がわからない症状に苦しむ状況は 辛いだろうなと感じました。

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• あまり意識していない自分への視野が広がりました。