性別特有の健康課題とメンタルヘルス①メンタルヘルス・ストレスとは

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• 実体験として、前向きに仕事に取り組んでいた人が、ある日突然うつ状態になったことがあり、本コースの内容が身に染みる。

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• メンタルヘルスやうつ病についての正しい知識をしることができて、今後の自身の体調管理に役立つ内容でした。

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• 本コースではストレスとはなにか、うつ病気とはなにかについて知る機会を得られました。 話を聞いていると自分自身がストレスに感じていただけだと思っていましたが、うつ病気になりかけてる部分もありそうだということに気づきました。 またうつ病気は15人に1人がなっていることには驚きと危険さを感じられました。普段からテレビなどでも特集が組まれていたりします。人数がこんなにも多ければ確かにメンタルクリニックがいつもいっぱいであるという話も本当であり、治療するのも大変だろうなと思いました。 そんな思いをしている人が実は近くにもいると考えたらそういった時は理解してよりやってあげられるようになりたいと思います。

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• 実際に職場でうつ病の方がいたので改めて自分でも原因がわからない症状に苦しむ状況は 辛いだろうなと感じました。

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• あまり意識していない自分への視野が広がりました。

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• ストレスからくる心身の問題やうつ病に対する理解度が高まった。自分自身も気を付けようと思う。

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• うつ病は誰でもなり得るとわかり、ならないように気をつけたいと思った。

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• とても勉強になりました。

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• ちょうど知りたい分野の講義で助かります。

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• うれしい出来事もストレスになるのははじめて知りました