性別特有の健康課題とメンタルヘルス①メンタルヘルス・ストレスとは

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• 内容が短く切られすぎていて見づらかったです。全部まとめてほしかったです。

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• 自身だけでなく周りのメンタルへルスにも気配りすること。 職場と家庭の双方でメンタルヘルスを維持することが大事と感じました。

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• メンタルヘルス・ストレスの関係性が理解できた。

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• ストレスについて詳しく理解できた

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• 中々学ぶことがないので良かったです。

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• わかりやすく大変勉強になりました。 業務でも活かしていきたいと思います。

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• たしかに仕事のストレスが貯まると眠れなくなることがあるので、気を付けようと思いました。 最終的には目に見えないものなので「そういうものがある、気をつけよう。」という意識が大事なのだと思いますが、ちょっとしたことで「うつ」を主張する人ほどメンタルが強いなと思います。 本当に「うつ」の人は自分から言い出せず、困っていると思うので、なかなか自分のことでいっぱいのときもあるものの、できるだけ意識をむけて声をかけたいと思いました。

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• とにかく頑張れば良いが正解ではない。

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• とても分かり易かった。