ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• 言われる言葉はわかるが、簡単ではないのも事実

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• ストレスについて勉強できて良かった。

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• コントロールしている。

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• ストレスコントロール力とは、結局どんなことなのか、明確に示してほしいと感じた。

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• ストレスにも、良いストレスと悪いストレスがあると言う事が理解できた。 良いストレスは、集中力アップやパフォーマンスの向上のために必要であると言う事がわかり、すべてのストレスが悪い物では無いと言う事が理解できた。

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• ストレスを溜めないことは難しいけど、あまり我慢しすぎないようにしようと思った

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• とても分かりやすかったです

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• ストレスという言葉の意味の捉え方が悪い方にしか受け取っていませんでしが、良いストレスもあることに眼から鱗が落ちた感じで、その後の説明については改めて認識できました。自分の認識と説明が合致していたので安心しました。情報過多の中でのストレスコントロールは非常に重要で、自分の生き方に深く影響するので時折振り返りをしようと思う、いいきっかけになりました。

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• ストレスは色んな外的要因からくるものなので、それと上手く向き合っていく方法を取ることが重要だと分かりました。

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• ありがとうございました。 端的で頭に入り易かったです。