ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• わかりやすい

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• とてもよい

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• なにかコレという明確な答えはなかった。メンタルヘルスケアに重点をおくなら、講師ではなく医師による講座の方がよいとおもう。

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• これぐらい5分弱で3つを15分ぐらいで見れる方がこちらの負担も少なくてストレスなく視聴出来て良い

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• とても為になった

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• ストレスをどうコントロールするか考えさせられた。 分かってはいるが、なかなか難しいですね。

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• 特になし

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• 丁寧

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• この先の講座で内容があるのかもしれませんが、この講座だけではストレスコントロールをする手法がわからない、この先にどこかで学べるのかもわかりませんでした。

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• 良いストレスはほどよい緊張感とほぼ同義なんだろうと思いました