ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• 具体例が少なかった 耐性をつけるには具体的にどうすればよいかを、このレッスンでは理解できなかった

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• ストレスコントロールは自分でできると思っていましたが、少々難しです。

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• 簡単でも良いのでワークに対する回答例があると理解が深まると感じました

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• 説明が分かり易くて良かった。

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• 参考になりました。

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• わかりやすい

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• とてもよい

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• なにかコレという明確な答えはなかった。メンタルヘルスケアに重点をおくなら、講師ではなく医師による講座の方がよいとおもう。

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• これぐらい5分弱で3つを15分ぐらいで見れる方がこちらの負担も少なくてストレスなく視聴出来て良い

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• とても為になった