25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 大変勉強になりました。

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• 心が詰まった場合は逃げることも必要。ただし逃げのレベルも考える必要がある。

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• ストレス対策やセルフケアのために空気の滞りの改善として自分の場合は趣味を通じてのびのびとした時間をプライベートで十分とるようにしているつもりです。最近は釣り等はじめて対策は上々かと思います。

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• 勉強になりました。

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• 誰かに相談することを推奨する世の中になってきているとは思うが、まだまだ浸透していないし、それが しづらい世の中だと思います。

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• 勉強になりました。

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• いつもの体の調子や心の変化がないか意識して仕事をしようと思いました。

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• 特になし

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• しっかり受講できました。

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• 6つのピースを意識してより良い働き方ができるように努めていきたいです。