25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• ストレス対処法を理解した。

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• 特になし

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• 分かりやすく為になりました。

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• 疲れる。

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• リモートワークは孤独感に苛まれやすいので不調が出た際の自己チェックと改善は大切だと思いました。

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• 一人で悩まずに周りに頼るようにしようしたいと思いました。

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• 今後いかしていきたい

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• よく理解できました。

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• 自分は1人で考えてしまう傾向があるので周りの人に相談してみるのもありだと思いました。

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• 自分で考えて込み過ぎずに人に頼ることの大切さが分かった。