25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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• 思い悩んでいる時は、上司や他の人に相談することも大切だなと感じました。

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• 良かったです

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• ストレス対策やセルフケアのために空気の滞りの改善として自分の場合は趣味を通じてのびのびとした時間をプライベートで十分とるようにしているつもりです。最近は釣り等はじめて対策は上々かと思います。

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• 勉強になりました。

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• 誰かに相談することを推奨する世の中になってきているとは思うが、まだまだ浸透していないし、それが しづらい世の中だと思います。

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• なし

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• 特になし

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• 勉強になりました。

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• いつもの体の調子や心の変化がないか意識して仕事をしようと思いました。

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• 特になし