25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• ゆとりを持って生活する習慣を身に着けたい

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• わかりやすい

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• とてもためになりました。

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• わかりやすくて良かったです。

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• わかりやすい

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• ゆとりをもつ意識が大切だということを学びました。

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• とても詳しく役立ちます。

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• セルフケアにおいて、問題から逃げることは良くないことだと考えていたが、心身の不調を防ぐためにも有効な手段だと理解できた。

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• 特になし

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• 納得しました。