25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• なし

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• 特になし

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• 特になし。

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• ストレスのチェック項目が更年期障害の症状とかなり重複しているので、あてはまったらストレスの兆候というのは短絡的に思えました。

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• 特になし

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• 特になし

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• チェック表からストレス度の兆候を理解できた。

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• 大変勉強になりました。

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• 自分がストレスを感じているのか確認するうえで、定期的にチェックシートを付けてみた方がいいと思った

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• 定期的に自分自身のストレスチェックは欠かせないなと感じました。