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25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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  • ストレスチェックを定期的に行い、考察することが大事だと感じた。
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  • 特にありません。
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  • ストレスチェックシートを入力して、 自分がどの程度のストレスを抱えているのかの診断まで出来たらよかったなと。 ただ1つでも当てはまれば、それはストレスを感じているといことは分った。
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  • 一つでも当てはまると…と見た瞬間に当てはまっていました。
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  • 自分がストレスをため込んでいるのか知るいい機会になった
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