25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 誰でも抗鬱やパニック障害になりやすいご時世なので いかにストレスをためず、発散していけることが大切だと思うので 誰かに相談したりしたい。 業務はできなかったら一人で抱え込まず 仲間に相談していきたいと思いました。

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• 特にありません

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• 勉強になりました。

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• 仕事のストレスは決して一人で抱え込まないようにする。

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• ストレスへの心の対処法が理解できた。

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• 理解しました。

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• 講師の声が明るくて、前向きな気持ちにさせてくれる。

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• 特にありません。

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• 事例があって分かり易かったです

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• やる気にあふれて意気込んでいても、なんかおかしいって感じることがたまにあるので、気を付けようと思いました。