25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• 周りの人に声かけしてコミュニケーションを取るのも大切だと実感した

• ★★★★★

  ★★★★★
• 1人で抱えこまないようにする。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一人で抱え込まない。窓口や上司に相談することも大切。ストレスを放置しないことが大切。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 体調や心の変化に注意します。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一人で抱え込まず、相談するよう心掛けることが重要だと思いました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• なし

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすかった

• ★★★★★

  ★★★★★
• 心理的ストレスの対処法がわかった

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自分を甘やかすことも重要であることを学んだ

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすかった。