今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• メンタルが健康であれば自発能力が増えると共に生産性も上がりそれが自分のモチベーションにつながることを理解しました。

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• 幸福度＝生産性というのが雇用者側の視点であり、違和感がある

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• 特にありません

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• 仕事とプライベートのワークライフバランスを意識し、ストレスを蓄積させないような自分づくりを行う。

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• ストレスの理解が深まった。

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• 特に無し

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• 健康促進の重要性を再認識することが出来ました。自身にあったストレス発散方法によるメンタルのケアも重要であると感じています。

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• 特になし

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• 特に有りません

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• 特になし