今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• とくになし

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• 特にないです。

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• 講義の時間をもう少し短くしてほしい。

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• 特にないです。

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• 話を聞いていてストレスを感じた。 脳の話をするのに話している本人が中途半端にしか理解していないためにとても分かりずらい説明になっている。ほんとに幸せやストレスを感じるのが脳ならどういう作用や物質についても話してほしい。科学的に話したいのか抽象的な概念に対して話したのかどっちつかずな感じが聞いていて不快だった

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• 過去にメンタル不調を経験しているので勉強になりました。

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• 丁寧には説明されています。

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• 健康な状態、幸せと感じる状態が維持できていると、仕事の効率も上がることが具体的に説明頂き分かりやすかったです。

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• こころのストレスへの対処を常に意識し、病気のリスクを抑えていきたいと感じた。また活発になる働き方を模索しながら行動したいと感じた。

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• 難しい内容とそれに伴う実践でしたが為にはなったと思います。