今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～①メンタルの健康増進とは？

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• 講義時間が長い

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• 最後のテストでは重要な点を再確認することができるため、非常に良い復習となりました。

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• 常に幸せを感じるなんて不可能だと思う。

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• メンタルヘルスより現代社会が病んでいるんだがＷ

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• 分かりやすい説明で、学べました。

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• 自分自身のことをよく知り、モチベーションを高めたり、ストレスを溜め込みすぎないようにしていくことが大事だと知ることが出来た

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• なんとか理解出来ました。