今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 足のむくみが酷く体が重いと感じていたので、とても参考になりました。

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• デスクワークをしてるのでストレッチを試してみたいと思いました。

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• 疲労防止に正しい姿勢が大切であること、クリアデスクで健康だけでなくよい影響を得ることができることに驚いた

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• とてもコンパクトにまとまっていて分かりやすかったです。

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• 悪い座り姿勢がすべて当てはまるため、首や肩に負担をかけないように気を付けたいと思います。

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• 仕事中に意識して歩こうと思います。

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• ストレッチなど軽い運動を習慣化したい。

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• リフレッシュやストレッチ取り入れようと思います。

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• 姿勢の評価についてよく知れたので良かったです

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• 良い姿勢を意識してデスクワーク取り組んでいこうと思います。