今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 人は立っているよりも座っている方が腰に負担がかかるという知識は、初めて知ったので驚きました。私も長時間座っている時は、無意識に猫背になって姿勢が悪くなってしまうため、e-ラーニングで学んだ軽いストレッチ時々でもするよう心掛けます。

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• この内容を若い人達に伝えられたら良いなと思いました。

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• 立ち仕事なので座ってやるストレッチはできませんが、クリアデスクはやります！

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• 座ったままでもできるストレッチ方法が知れて良かった

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• とても参考になりました。

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• これからの生活に役立てます。

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• とても分かりやすかった。

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• 足のむくみが酷く体が重いと感じていたので、とても参考になりました。

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• デスクワークをしてるのでストレッチを試してみたいと思いました。

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• 疲労防止に正しい姿勢が大切であること、クリアデスクで健康だけでなくよい影響を得ることができることに驚いた