今日から始める健康ワークスタイル④姿勢

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• 姿勢について，正しい姿勢やそれを維持する工夫を学ぶことができて良かったです． 今からクッションを活用して腰への負担を減らします． デスクが散らかってしまいがちなので，毎週土曜日の13時からデスクを整理する時間をとります．

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• デスクワークの際は座りっぱなしにならないようストレッチを心掛けます。

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• 座りながらストレッチも実践してみます。

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• 座ってできるストレッチが紹介されていて仕事の合間に簡単にマネできるのが良かった。

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• 執務中歩こうと思いました。

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• とても良い勉強になりました

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• 仕事中や日々の日常でも使える知識でした。健康に気を付ける意識が強まりました。

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• 特にございません