メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 6　3　1のバランス（黄金比率）で取り組み　3　1の作業を明確に判断する

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• 分かりやすかったです。

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• 理想ばかり言っているように聞こえた。

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• わかりやすかった

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• 社会の流れも流動的に変化する中で考えとして理解すべきことだと感じました。

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• 自分に追われない、が良かった。

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• ６：３：１を学びに実行

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• 自分も相手も大切にする。人と一緒にする仕事の終わりを明快にする。追われない仕事体質にする。 このことを十分に理解し業務に望む必要がある。

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• わかりやすくてとても良かったです。

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• アサーティブの意味を理解した。