メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 分かりやすかったです。

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• 日常生活の中において、参加になることを学ぶことができました。

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• 頑張りすぎないようにしたい。

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• 参考になる

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• アサーティブは誰かと関わる上でとても大切な事だと思う

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• よく分かりました

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• とても分かりやすく参考になりました

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• 6　3　1のバランス（黄金比率）で取り組み　3　1の作業を明確に判断する

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• 分かりやすかったです。