メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• ありがとうございました。 身振り手振りがあり、分かりやすかったです。

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• 今やるべきことに全集中せず程々にしようと思いました。

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• 勉強になりました

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• ありがとうございました。

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• タスクコントロールのポイントを明確に指摘してくれたので、すぐにでも活用できる。黄金バランスも日常から意識して業務に臨みたいと思った。

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• 大変参考になりました

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• アサーティブの意味が理解できてよかった

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• ストレスフリーな仕事を行うために実践できそうなアサーティブな人間関係を構築できるように心がけていきたい。

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• このアサーティブな関係がすべての会社で通用するとは思えない。会社であれば退職すれば済むが、すべての家庭や全ての人間関係ではおそらく通用しない。そのため、きちんとその点伝えることが必要である。

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• ストレスフリーになるコツを学べた。