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メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

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  • 身体的なストレスは自分の心の持ちようなどで改善できないので、職場の周囲や頼れる誰かを頼れるようにしていくと良いと感じる。
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  • ストレスの対処は早期に行動した方が良いと感じました。
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