メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• 無し

• ★★★★★

  ★★★★★
• 体調が良くないと感じた時は日々の生活の中で立ち止まってちょっとしたゆとりをもつことが大切だと感じた

• ★★★★★

  ★★★★★
• 今までの理解と一致していた

• ★★★★★

  ★★★★★
• メンタルヘルスについて、再認識ができた。

• ★★★★★

  ★★★★★
• ストレスの対処法への具体例があって非常にわかりやすかった。

• ★★★★★

  ★★★★★
• とても分かりやすかった

• ★★★★★

  ★★★★★
• 身体的ストレスの対処法というと精神科以外の領域の病院にお世話になることが一般的だと思いますが、メンタルヘルスケアの部分に焦点を当て、産業医にかかる等も必要になってもいいのかとも思いました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 良い。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一人で抱え込まないことが大切だということを学べました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 参考にします