メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック【旧コース】

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• メンタルヘスケアについてあらためて知ることができた。自分ではストレスと思ってない、感じてないことでも「それはストレスだったのか」と気づくと同時に、気になって、それがストレスになってしまうこともある。 どう向き合っていくかも少し知ることができた。

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• 日常的に、些細なことでもストレスに当たるんだなぁと知りました。

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• 勉強になりました。

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• チェックシートで当てはまるものがいくつがあったので、ストレスの兆候を無くしたいと思いました。

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• わかりやすかったです。

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• 体調管理に気をつけます

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• ストレスをストレスと認識していない部分もあり、気づいていないこともあるんだと理解した

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• とてもコンパクトにまとまっていて分かりやすかったです。

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• ストレスのセルフチェックをすることが大切だと学びました。

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• 内容に比してテストの回数が多い。