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メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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  • ストレスをストレスと認識していない部分もあり、気づいていないこともあるんだと理解した
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  • とてもコンパクトにまとまっていて分かりやすかったです。
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  • ストレスのセルフチェックをすることが大切だと学びました。
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  • 内容に比してテストの回数が多い。
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  • ストレスが溜まらないためにも発散させながら、自分と向き合うことが大切
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