メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 良い勉強になりました。

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• ストレスチェック大事。

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• 勉強になりました。

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• 自身にかかる体や心の不調や違和感には敏感でいないと大きなストレスになると思い。ストレスチェックの重要性を感じた。

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• 難しいです

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• ストレスを感じているか、定期的にチェックをすることは勿論大事になっていますが、それだけに留まらず、どんなストレスの要因があるのか、その背景までしっかり考える事が重要なのだと学べました。

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• 内容が理論的で少し難しいと思いました。

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• テンポが悪い。

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• チェックシートで自分のストレスが溜まっている事がよくわかりました。 理由を交錯しようと思います。

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• 勉強になりました。