メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック【旧コース】

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• ストレスに対しての付き合い方を学ぶことが出来ました。 定期的にセルフチェックを心掛け、ストレスを溜め込まないように気を付けます。

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• ワークの結果を基に自分がどこを対策していくべきかはっきりと分かった。これからはわかったことを基に様々な対策を講じていきたい。

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• とても分かりやすかった

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• チェックシートで自分がかなりストレスを感じていることがわかりました。

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• ストレスチェックで一つでも当てはまると、ストレス要因になるとご講話されていたのが興味深かったです。毎日、人は同じ状況ということはないとは思いますが、日々の生活でちょっとした変化を見落とすとメンタルに影響があるということを肝に銘じたいと思いました。

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• 良い勉強になりました。

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• ストレスチェック大事。

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• 勉強になりました。

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• 自分自身のことは自分自身で守らないといけないと思います

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• 自身にかかる体や心の不調や違和感には敏感でいないと大きなストレスになると思い。ストレスチェックの重要性を感じた。