メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック【旧コース】

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• ストレスチェックは定期的するべきだと改めて思いました。

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• 自分が思ってみなかったストレスも発見でき、ストレスチェックの必要性を詳しく知れたので良かったです

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• 自分が抱えているストレスには早めに対処するように心がける。

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• ストレスについて分かりやすく学べた。

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• 自己分析を客観的にやってみたいと思いました。

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• 実際にセルフケアをしてみることで自分の今の心身のストレス状態を把握することができました。今後も、定期的にセルフチェックをしていくことが大切だと思いました。

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• ストレスには、なんらかの理由が必ずある事、場合にはありがた迷惑になっている可能性があるということを理解する事ができた。

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• ストレスが掛かるといろんな所に症状がでると言うことを改めて認識することができました。

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• プレッシャーでしかないです。

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• ありがとーございます！