メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 特になし

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• これからの生活に役立てます。

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• 鬱等は自覚症状あっても本人も否定しがちな部分があるから定期的なストレスチェックは大切であると感じる。

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• メンタルヘスケアについてあらためて知ることができた。自分ではストレスと思ってない、感じてないことでも「それはストレスだったのか」と気づくと同時に、気になって、それがストレスになってしまうこともある。 どう向き合っていくかも少し知ることができた。

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• 日常的に、些細なことでもストレスに当たるんだなぁと知りました。

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• チェックシートで当てはまるものがいくつがあったので、ストレスの兆候を無くしたいと思いました。

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• わかりやすかったです。

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• 体調管理に気をつけます

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• ストレスをストレスと認識していない部分もあり、気づいていないこともあるんだと理解した

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• とてもコンパクトにまとまっていて分かりやすかったです。