メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• とても良い勉強になりました

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• 体調不良は年齢的なものだろうと決めつけていたけれどストレスとも考えられるなと思いました

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• ストレスに対しての付き合い方を学ぶことが出来ました。 定期的にセルフチェックを心掛け、ストレスを溜め込まないように気を付けます。

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• ワークの結果を基に自分がどこを対策していくべきかはっきりと分かった。これからはわかったことを基に様々な対策を講じていきたい。

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• とても分かりやすかった

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• チェックシートで自分がかなりストレスを感じていることがわかりました。

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• ストレスチェックで一つでも当てはまると、ストレス要因になるとご講話されていたのが興味深かったです。毎日、人は同じ状況ということはないとは思いますが、日々の生活でちょっとした変化を見落とすとメンタルに影響があるということを肝に銘じたいと思いました。

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• 良い勉強になりました。

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• ストレスチェック大事。

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• 勉強になりました。