メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック【旧コース】

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• 何か不調が起きたら一度ゆっくり原因を考えることも重要

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• メンタルヘルスの入門用として、必要十分な内容だと思いました。動画時間も適当だと思います。

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• ストレスチェックの項目に一つでも当てはまるとストレス状態というのは驚きでした。無意識のうちにストレスをためていたことに気づけてよかったです。

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• 自分でも調べてみたい

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• チェックシートを行って結果としては6個以上当てはまりました。 当てはまってからの対策が要因を出すですが、こちらも終わっています。 ただその要因を取り除く手段を持ち得て居ないので代替案があれば良いのですがこちらがわかって居ません。ということで、代替案などをここで挙げていただいて欲しかったと感じます。

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• とてもわかりやすくて良かったです。

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• チェックシートがあって、実際に自分の状態を知れるのがよかった

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• 分かりやすかった

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• 特になし

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• チェックシートは印刷させるのではなく電子ファイルにして欲しい