メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• ストレスチェックについて、自分のストレス度の把握をする。違和感の有無を考察するということを知りました。

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• 自分自身を把握するのに良い機会だった

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• こういうチェックシートだと誰しも一つは当てはまる

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• 聞き慣れない用語が多いので難しい

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• ありがとうございます。

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• 良かったと思います

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• 自分にとって何がストレスになるのかを理解することができました。

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• 何か不調が起きたら一度ゆっくり原因を考えることも重要

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• メンタルヘルスの入門用として、必要十分な内容だと思いました。動画時間も適当だと思います。

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• ストレスチェックの項目に一つでも当てはまるとストレス状態というのは驚きでした。無意識のうちにストレスをためていたことに気づけてよかったです。