メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック【旧コース】

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• ストレスチェックの一覧を読んで自分にも該当することがあったので気をつけようと思いました。

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• 何がきっかけでストレスを感じるかは、はたからみるとわからないものだろうなと感じました。

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• 特に無し

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• 定期的にセルフケアしようと感じた

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• 定期的なチェックが必要だと思いました。

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• 全ての症状の原因をストレスとすると、他の病気を見逃してしまいます。 一つでも当てはまればストレスの兆候ですと言い切るのはかなり危険。 講師の知識を疑ってしまう。

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• わかりやすい

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• ふとした体の症状がストレスによる物だと気がつけました

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• 違和感には早めに対処しようと思いました。

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• ストレスチェックをすることでじぶんはこうなっているのかを認識できるため、しないといけないと感じた。