メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 全ての症状の原因をストレスとすると、他の病気を見逃してしまいます。 一つでも当てはまればストレスの兆候ですと言い切るのはかなり危険。 講師の知識を疑ってしまう。

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• わかりやすい

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• ふとした体の症状がストレスによる物だと気がつけました

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• 違和感には早めに対処しようと思いました。

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• ストレスチェックをすることでじぶんはこうなっているのかを認識できるため、しないといけないと感じた。

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• 特になし

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• 定常的に行われているストレスチェックなので新たな学びはありません

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• ストレスによって自身の身体にどのような影響が現れるのか、また何が原因なのかを考えていきたいと思いました。

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• ストレスチェックについて、自分のストレス度の把握をする。違和感の有無を考察するということを知りました。

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• 自分自身を把握するのに良い機会だった