メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• メンタルヘルスについて調べた事がなかったので参考になった。

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• ありがとうございます。

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• ストレスチェックでストレス兆候が多かったのでセルフケアをしたいと思いました。

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• 今後の業務に取り入れていきたいと思います。

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• 自身がストレスを感じたら、資料のチェックシートをみて内省しながら現状把握に活用したいと思いました。

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• 特にありません

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• 定期的にストレスチェックをすることで、兆候をキャッチすることが大切。また、日常的に違和感の有無を確認し、ストレスの芽を摘むことを理解しました。

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• ストレスの背景には、何があるのか 考察してみましょう という講師の方の言葉が 印象に残りました。 ありがとうございました。

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• 勉強になります。ありがとうございます。

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• ストレスチェックの時にダウンロード出来なかったのでチェックが付けれなかったからそこさえ直ればいいと思います