メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• ストレスは、ため込まないよう心掛けようと思う。

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• ストレスチェック表が添付されていたので、自信のストレス状況の確認ができ良かった

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• 自分に関係ない話ではないと認識した

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• 定期的に自己チェックをして、体調の異変などを見逃さないようにしていく事が重要だと思いました。

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• 定期的なストレスチェックを行い、その背景も考えてみる

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• ストレスチェックの際、なかなか感情の位置付けが難しく、判断しきれないため、ニュートラルな気持ちというものを、意識して取り組み判断していきたい。

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• チェックシート実施し高確率で該当したが実質問題として行動にできない

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• 日々の変化を捉えるように気をつけます。

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• 自身のストレスチェックについて分かりやすく説明があった

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• 理解出来ました。