メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 特になし

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• コミュニケーションが取れる職場ではあるが個人個人のセルフケアはとても重要だと強く感じている。皆

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• テレワークやフリーアドレスなど、オフイス環境の変化に即した内容でした。 他のﾒﾃﾞｨｱで紹介されていた事例が、この講習でされに理解が深まりました。

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• 「時代は変化しているので」と主張する側ばかりケアされるが、これを飲み込んで補填しなければならない側のストレスもケアしてもらいたい。

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• 働き方のトレンドやそこから変容して出現しうるストレス源について勉強にはなりましたが　理想と現実のギャップがストレスであることは変わっていないと思います。未然に防ぐ心の整え方の講義も受けてみたいです。

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• 短い時間でわかりやすく説明頂いたのがよかったです。

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• 働き方の変化を意識しながら対応していきたい。

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• 用語を覚えるのが主旨ではないので、テスト問題はメンタルヘルス的に負荷

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• 時間がある時に見れるので良いと思います。

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• 環境に変化があるとそれにともないストレスの形も多種多様になっていくと感じました。