メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 自由な働き方が増えている分ストレスも多様化しているから自身のストレスの対策は考えないといけないと思う。

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• 今の時代の働き方には「個人」の視点がどんどん大きくなっており、それに伴った「ストレス」も出てきているため、様々な対応が必要になってきているのだと分かりました。

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• わかりやすく良かったです。

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• 勉強になりました

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• これからの生活に役立てます。

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• ためこまず個人にあったように仕事をしていけるような環境作りに、出来る限り職場でも貢献出来たらと思いました。