メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 問題無く受講できました。

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• あまり意識していませんでしたが働き方改革により生まれる新たなストレス源を知ることが重要だと理解しました。

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• このような講習に割かれる時間がストレスです。こういった講習の頻度が多すぎます。メンタルヘルスのためにも、今後減らしていってください。

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• 会社は社員を潰しにかかってきておりますが、おかげさまで自己防衛する術を身につけることが出来ました。 ありがとうございました。

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• 一般論だけではなく、個々の会社、それぞれの職場環境に沿って、細分化した対応ができるようにすることが必要な気がします。

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• 講師の”そう”という繋ぎの言葉が気になってしまいます

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• 地方事業所なのであまり実感はありませんが、働き方が変わってきており、ストレス源も変わってきていることが分かりました。ストレスを軽減する為に抱え込まない、思い込まない、飲み込まれないを意識して業務をしていこうと思いました。

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• 具体的な対策がないと感じた。対策が「思いこまない」など、根性論ではないかと感じた。相談する人がいない場合はどうするのか。会社側からの対応も必要だと思う。

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• キーワードを共有されただけの講習という印象で、あまり有意義に感じませんでした。

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• 働き方や仕事の変化に伴い、自分自身のストレスとの向き合い方を考慮しなければならないことは分かった。また、周囲に対しても、慎重かつデリケートに接した方がいいため、今後のコミュニケーションにも役立てていきたい。