メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 用語を覚えるのが主旨ではないので、テスト問題はメンタルヘルス的に負荷

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• 時間がある時に見れるので良いと思います。

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• 環境に変化があるとそれにともないストレスの形も多種多様になっていくと感じました。

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• 問題無く受講できました。

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• あまり意識していませんでしたが働き方改革により生まれる新たなストレス源を知ることが重要だと理解しました。

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• このような講習に割かれる時間がストレスです。こういった講習の頻度が多すぎます。メンタルヘルスのためにも、今後減らしていってください。

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• 会社は社員を潰しにかかってきておりますが、おかげさまで自己防衛する術を身につけることが出来ました。 ありがとうございました。

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• 一般論だけではなく、個々の会社、それぞれの職場環境に沿って、細分化した対応ができるようにすることが必要な気がします。

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• 講師の”そう”という繋ぎの言葉が気になってしまいます

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• 地方事業所なのであまり実感はありませんが、働き方が変わってきており、ストレス源も変わってきていることが分かりました。ストレスを軽減する為に抱え込まない、思い込まない、飲み込まれないを意識して業務をしていこうと思いました。