メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 勉強になりました

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• これからの生活に役立てます。

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• わかりやすくためになった

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• ためこまず個人にあったように仕事をしていけるような環境作りに、出来る限り職場でも貢献出来たらと思いました。

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• ためになった

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• ストレスも変化してるんだなと思いました。

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• 考え方の変化の捉え方に対して追いつかない自分の感覚を再度理解した

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• とてもコンパクトにまとまっていて分かりやすかったです。

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• ストレス源について深く学ぶことが出来ました。

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• いろんな働き方があり、それに伴いストレスがかかってしまう。ストレスをなくすためにも、抱え込まず、思い込まず、飲み込まず対策が必要だなと思った