メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 特にありません

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• 働き方や働くこと自体が変容し、より”個”の力が問われるようになり、新型ストレス源（コミュニケーション・仕事の進め方・倫理観）が増えている。そのため、自分を活かすためには自分対策（抱え込まない・思い込まない・飲み込まれない）が必要なことを理解しました。

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• この講師の方の説明がわかりやすく 今の社会の変容が理解できました。 ありがとうございました。

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• 勉強になります。。ありがとうございます。

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• 内容はもっともなのですがそれでも個々の性格で相談できず抱え込んでしまう場合はどうすればよいでしょうか？ストレスとうまく付き合う方法はないものでしょうか？

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• ストレスは昔よりもとても身近にあるので、より一層自分対策が必要だと感じました。

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• 勉強にました

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• 言葉が難しい

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• 参考になりました

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• 今回は少し難しかったので解説を見ながら、テストの問題を見直して行きたい。