メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 講師の方の「そうです」の言葉や間の取り方が、会話しているようで話が聞きやすく感じました。

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• ありがとうございました

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• わかりやすく理解できたと思う。

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• メンタルヘルスについて調べた事がなかったので参考になった。

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• ありがとうございます。

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• ストレス源の具体的な内容があったのでわかりやすかったです。

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• 今後の業務に取り入れていきたいと思います。

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• 以前との相違が少しストレスになっていましたが、時代が変化したのだと整理できました。

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• 特にありません

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• 働き方や働くこと自体が変容し、より”個”の力が問われるようになり、新型ストレス源（コミュニケーション・仕事の進め方・倫理観）が増えている。そのため、自分を活かすためには自分対策（抱え込まない・思い込まない・飲み込まれない）が必要なことを理解しました。