メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 分かりやすかったです。

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• 働き方をいろいろ学べた。

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• わかりやすかった

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• 明確な目標に対しての成果や報酬などが見えないとやはり 心的ストレス（不安・焦燥感）が発生するのだと思いました。

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• 自分対策が必要という事が重要だとわかった

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• 抱え込まない/思い込まない/飲み込まれないことが大切

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• 場の変容を理解し個の力（個性・特性）を把握し業務にあたることが必要と感じた。

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• わかりやすくてよかったです。

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• ストレスは抱え込まないようにしようと感じた。

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• 自分に関係ない話ではないと認識した