メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• ずっと画面が文字しか変わらず退屈である。 以前のようなドラマ型の方が見ごたえもあって良かった。

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• どんなに学んでも、会社全体や上司が理解・実施しようとしないと意味がないと思いました。

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• 様々な会社　仕事を知っていますが　社員に対してこの様な内容を動画視聴で対応することに時代を感じました。

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• 内容が薄く抽象的であまり身についた実感はなかった。具体例を増やすことで共感を得られれば結果は変わってくると思う。

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• 時間的にも内容もシンプルで良かった

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• 簡潔に要項ごとにまとめられており、理解しやすかったです。

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• 働き方が変容し便利になった一方で、ストレスが多様化しているそうなのでより一層の対策が重要だと感じました。

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• 自分も学生で講義がオンライン化されていく中で、一人の時間が長くなり、友人と会う回数も減りいろんな思いがありましたが、一人でも楽しめることを見つけ時間を有意義に使うことができため込まずにすんだのかと思いました。

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• 色々なストレス源があるなか自分の中でも気をかけたい

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• 変容で言えば正社員で働くか派遣社員で働くかによっても感じるストレスは違ってきます。以前は正社員で働いていましたが、今は派遣ですが正直今の方がストレスは減ったように思います。以前より収入は減りましたが自由な時間が増えた分、自分にとってはストレス対策に繋がっていると思います。