メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスのダイナミズムについてよく理解できた

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• 大変参考になりました

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• ストレスの定義がわかった

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• ストレスの原因や対策について知りました。

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• ストレスに関する知識を再確認出来て良かった。

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• とくになるほどと感じる内容ではなかった。

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• 非常にわかりやすい内容と説明だったと思います。

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• 特になし

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• とても参考になりました。日々の生活に活かしていきます。

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• 分かりやすい説明でした。 ひとつ気になったのは、職場でのストレスばかり挙げられていましたが、学校や家庭においても存在するので、そのことも加えればよかったと思います。