メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 非常に分かり易く理解出来た。

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• 心身に不調をきたした者だがまさしく研修内容に同感した。特に管理される立場の方は十分に理解して頂きたいと思います。

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• 特に目新しい内容の講義ではないように思います。セルフケアについてもう少し有用な講義を聞きたいと感じました。

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• 今回は短時間であったので、内容が限られている。ほかのコースも合わせて視聴する必要がある。

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• 自分自身の体調変化気づき、協力・対策が必要と感じました、

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• ストレスの定義の一般的な説明にとどまり、セルフケア講習としては不十分ではないかと思います。

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• 既知の情報の再認識をおこなう機会になった。具体的に、ストレスと向き合う方法を知りたい。

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• セルフケアに関して考える良い機会となった

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• 練習問題の問2は正解が間違っています

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• ためになった。