メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 良い勉強になりました。

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• とても分かりやすかったです。

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• 普段何気なく使いがちなストレスという単語について認識を改める良い機会になりました。

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• ストレスそのものについての基本知識、対処法が理解できました。

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• ストレスためないようにします。

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• 勉強になりました。

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• ストレスにも色々な要因があるのだと思った。

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• ストレスとは一口で言っても、様々な要因があり、人によって負担に感じるものは数多くあることが分かりました。これからの生活の中で、過剰にストレスを溜めないよう、自分の身体を大事にしていきます。

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• 最後の問題の理論的な所で少し戸惑いましたが、それ以外は良かったと思います。

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• ストレスについて色々考えていた所なので知れて良かったです。