メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスについて知る事が出来た。 自分もストレスをあまり抱えないようにしつつ他の人にも与え無い様に、気をつけようと思った。

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• 分かりやすかったです。

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• わかりやすい

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• 分かりやすかったです。

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• 分かりやすかった

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• 職場環境や人間関係にはストレスがかかりそうなので、気をつける。

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• 勉強になりました

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• 人間関係は難しい 自分だけじゃないので 相手もいてるので 会社はどこへ行ってもストレスは感じる。 ストレスフリーは確実に無理。

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• 練習問題の1問目のひっかけというのか「ストレッサーによって生じるストレス反応のこと」を言い換えていたことに間違えて気づいたことが少し悔しかったです。コース内容はもう少したとえ話を入れたらわかりやすくおもしろかったのではないかと思います。

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• 勉強になりました。