メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 簡単にストレスという言葉を使ってしまいそうになるが、外からも内側からも症状が出てしまった時の事なんだと。 ストレッサーの間に対策を考えれると、幾分楽になれるのかなと思った。

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• 基本的な内容でした

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• 物理的（温度・匂い）もストレス要因になる事を初めて知った。

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• 大変参考になりました

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• どうしてもテストの引っ掛けが気に入らない。

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• 今回は全問正解。

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• 特になし

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• 為になりました。

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• わかりやすかったです。

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• 字幕が無かった(難聴者)