メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• 特になし。

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• ストレスとは様々な要因がありとても複雑。

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• 良いと思います

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• とても為になりました

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• 動画の長さがちょうど良い。

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• 分かりやすくて理解しやすかったです。

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• 分かりやすい解説でした。心身のバランスに注意し生活を見直していきたい。

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• 日々抱えている問題のため、改めて認識できた。

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• ストレッサー、ストレス反応と今まで知らなかった事が今回の講習で良く分かった。 ストレス軽減の参考にとても参考なりました。

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• 動画内で出てきた「抑うつ」の読み方は「よくうつ」ではないでしょうか。