メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• ほんの少しのゆとりを持ち仕事していきます。

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• 大変参考になりました

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• セルフケアは人によって違うと思う

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• 有難う御座いました

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• 仕事等で行き詰ったときには、気分転換も必要と感じた。

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• 自分のセルフケアを見直します

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• とても分かりやすい、講師の方の説明でした。自分も今後このような場面にあったら役立てていきたいと思います。

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• 現代では避けられない内容なので良いと思います。

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• なし

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• ストレスを抱える問題から目をそらすこともいい方向にはたらくこともあると思えました