メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 分かりやすかった

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• とても分かりやすく丁寧でした。

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• ちょっとした心のゆとりの大切さ、、痛い程わかる。それをどう作っていくのかは、永遠の課題

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• 6つのピースの大切さを理解した。

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• ちょっとしたゆとりをもってセルフケアする大切さを学びました。取り入れてみたいと思います。

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• 特にありません。

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• 内容は理解できるものの動画を見て少し不安になった

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• 一呼吸や深呼吸等一休みするのはいいことだなと感じました。

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• 上層部が見ていろんな取り組みも考えてほしいと感じました。

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• セルフケアの重要性・必要性が学べ大変良かった